自分の時間は自分で作る。

年明けから、片づけの仕事のための準備やら打ち合わせやら、講習会やら新しいセミナーの準備やらで、ずっとお仕事モードのままに走っているとさすがに息切れ。ここらでちょっと一息。

「atelier AI」アトリエアイby　藍プランニング株式会社の片づけ・収納相談担当さちねぇこと、かわかみさちこです。

北鎌倉・明月院を散策

今日はお友達に誘われて、北鎌倉の明月院へ。明月院と言えば初夏の紫陽花が有名で、シーズンにはたくさんの人で入場制限が出来るほど。

でも、紫陽花だけでなく四季を通じていろんな花が楽しめます。そして今の時期に蝋梅が見られるよと教えてもらい、小学校のガーデニング仲間でいざ鎌倉！

「蝋梅は、普通の梅の花より少し早い時期、年末年始に開花。黄色い花びらがちょっと透き通ったようで、まるで蝋細工で出来ているようなので、蝋梅という名が。

その花の美しさと同時に、香りがとてもいいのが有名です。」

というのは、生け花の先生でもある友人の受け売りｗｗ

私は今回初めて知りました。

この季節の明月院は、花の姿こそ少ないものの、人も少なく、友人たちとのんびりと冬の凛とした空気の中、静けさを楽しんできました。

意識して頭の中を空っぽにしてみる

毎日何かに追われるように忙しくしていると、気づかないうちに頭の中も心の中もパンパンに。

いっつもいっつも、あれやらなきゃこれやらなきゃ、あれはどうしたっけ？、これはどうなったっけ？と何かを考えてる状態が続いて疲れてしまいますよね。

そんなときは自分で意識して、頭の中を空っぽにする時間を作ってみる。今日は明月院の静かな空気の中で、マイナスイオンをたくさん浴びて、何も考えずに景色を楽しみ、友人たちとの美味しい食事の時間に、心に溜っているあれこれをアウトプット。4時間ほどの短い時間だったけど、リラックスしてリフレッシュできた時間でした。

そして何より、大好きな苔むした風景にたくさん出会えたこと。あっちもこっちも苔だらけ、私にとってはそれだけでも癒しのパワースポットです。

冬枯れの季節なのに、ふかふかといたるところにいろんな苔がヽ(^o^)丿たまんないっす。

本当は今日も、市役所と商工会議所に行く予定も入っていたのだけれど、友人との待ち合わせの時間までに市役所の用事が終わるように家を出て、友人たちとバイバイしてから商工会議所に。前日から段取りして動けるように考えることで、自分のための大事な時間をしっかり確保。

1日の中でも、1週間1か月の中でも、自分にとって大事な時間は何なんだろう？と考える。意識してみる。今日の私には頭の中を空っぽにするリラックスタイムがとても大事だったわけです。

その大事な時間を確保するために、何をやって、何をやらないか。何を優先するか。

自分の大事な時間は自分で作り出すんです。とはいえ、夕方からの商工会議所が予定よりだいぶ延びてしまい、その後の予定がこなせなかったけどね。でも、仕事休みの今日も朝から目いっぱいいろんな用事を入れていたら、きっと頭パンパンのままこの後も過ごさなければならなかったはず。ボーっとできる時間は自分にとって本当に大事だなと改めて思いました。

時間もオーガナイズ出来ます。

空間の片づけ（オーガナイズ）と同じように時間もオーガナイズ出来るんです。

それには、自分がどんな時間を過ごしたいか、どんな時間を大事に思っているかをまずきちんと考えてみることが大切です。

今日1日、昨日1日でもいいです。1日を振り返って書き出してみてください。自分が何をやっていたかな？その中で大事な時間はどこだったかな？楽しくてリラックスできていた時間は、何をやっている時だったかな？と考えてみてください。自分を見つめ直す、自分の時間も見つめ直してみることも暮らしを整える1歩になりますよ。

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